"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-07-13 11:00
Cegah Gigi Berlubang dengan Makan Yoghurt
 Writer : nurul0719 (182.♡.199.222)
Hits : 308  
   https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3629977/cegah-gigi-berluban… [49]

Cegah Gigi Berlubang dengan Makan Yoghurt

Tak ingin mengalami gigi berlubang? Cobalah konsumsi yoghurt secara rutin dan teratur!

Klikdokter.com, Jakarta Perubahan pola makan dan gaya hidup yang kekinian ternyata menyebabkan kesehatan rongga mulut semakin buruk. Tak heran, kasus gigi berlubang semakin sering ditemukan pada semua rentang usia.

Nah, bagi Anda yang tak ingin mengalami gigi berlubang, salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah mengonsumsi yoghurt secara rutin dan teratur. Menurut beberapa penelitian, produk olahan susu itu mampu menurunkan risiko terjadinya gigi berlubang berkat kandungan probiotik di dalamnya.

Yoghurt untuk kesehatan gigi dan mulut

Yoghurt mengandung probiotik alias bakteri baik, yang juga hidup di dalam tubuh manusia. Bakteri baik pada yoghurt (lactobacillus) mampu mengurangi jumlah pertumbuhan bakteri jahat (streptococcus mutants) di dalam air ludah dan plak gigi.

Perlu Anda ketahui, Streptococcus mutans adalah jenis bakteri jahat yang berkumpul menempati plak gigi atau sisa makanan yang menempel pada gigi. Bakteri jahat tersebut mengubah sisa makanan yang menyangkut di gigi menjadi zat asam, yang kemudian menyebabkan gigi mengalami proses demineralisasi.

Pada gigi yang mengalami demineralisasi, mineral-mineral pada lapisan enamel gigi akan larut dan terbuang sehingga terjadilah karies gigi. Apabila ini terjadi, maka akan terlihat bintik putih atau cokelat di bagian enamel gigi.

Pada penelitian dalam Journal of Applied Pharmaceutical Science dan European Journal of Clinical Nutrition, orang yang mengonsumsi yoghurt mengandung lactobacillus reuteri selama 2 minggu ditemukan mengalami penurunan jumlah bakteri Streptococcus pada air ludah miliknya.

Senada dengan itu, penelitian dalam Coqueiro et al. Nutrire juga menyebut bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt mengandung Lactobacillus rhamnosus selama 14 hari mengalami penurunan jumlah bakteri Streptococcus mutans di dalam air ludah mereka.

Tidak semua yoghurt baik untuk gigi

Tidak semua jenis yoghurt dapat menunjang kesehatan rongga mulut dan menurunkan risiko terjadinya gigi berlubang. Faktanya, yoghurt kekinian yang beredar di pasaran umumnya sudah ditambahkan suatu bahan sehingga memiliki rasa yang sangat manis. Bukannya memberikan manfaat, yoghurt yang seperti ini justru mengancam kesehatan gigi dan mulut karena berpotensi menyebabkan karies dan gigi berlubang.

Atas dasar itu, bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan gigi dan mulut, pastikan yoghurt yang dipilih tidak mengandung rasa (plain) atau pemanis di dalamnya.  Pastikan pula yoghurt yang Anda pilih memiliki kandungan lactobacillus, agar manfaatnya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut benar-benar optimal.

Tak cukup dengan itu, Anda juga disarankan untuk tidak langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi yoghurt. Anda wajib menunggu sekitar 30–60 menit untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi yoghurt. Pasalnya, yoghurt memiliki rasa asam yang dapat membuat email gigi melunak untuk sementara waktu. Jika Anda langsung menyikat gigi setelah mengonsumsi yoghurt, mineral dan email gigi akan terkikis sehingga terjadinya erosi gigi tak bisa dihindari lagi.

Terakhir dan yang paling penting, kombinasikan konsumsi yoghurt yang tepat dengan kebiasaan menyikat gigi 2 kali sehari dan memeriksakan diri ke dokter gigi tiap 6 bulan sekali. Dengan ini, Anda bisa memperkecil risiko gigi berlubang dan masalah rongga mulut lainnya.


 
 

Total 532



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
532 Yayasan Al Muhajirin Adakan Gerakan Sikat Gigi Bersama untuk Siswa nurul0819 2019-08-21 15:02 1
531 Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi yang Penting untuk Diperhatikan nurul0819 2019-08-21 14:55 1
530 Mamfaat Daun Sirih Dan Garam Untuk Kesehatan Mulut Dan Gigi nurul0819 2019-08-20 11:46 4
529 Ternyata Sikat Gigi Saja Tak Cukup Hilangkan Bau Mulut, Apa Sebabnya? nurul0819 2019-08-20 11:42 4
528 FKG-UMI dan FIK-UMI Adakan Penyuluhan Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-19 13:47 5
527 Perhatikan Tanda Gigi Berlubang Pada Anak nurul0819 2019-08-19 13:41 4
526 Bolehkah Sikat Gigi Segera Setelah Makan? Ini Berbagai Kesalahan Saat Menyikat Gigi nurul0819 2019-08-15 14:29 14
525 Gelar Aksi Kumur Bersama, Kimia Farma Raih Rekor MURI nurul0819 2019-08-14 14:38 26
524 Cara Merawat Gigi Behel Agar Tidak Kuning nurul0819 2019-08-14 14:29 25
523 7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-13 15:38 31
522 Penanganan Gigi Sensitif nurul0819 2019-08-13 15:36 29
521 Komunitas Si Manggis Celebes Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Siswa SD dan SLB di Torut nurul0819 2019-08-12 15:34 28
520 Jangan Pasang Behel dari Sembarang Orang, Ini Akibat Buruknya nurul0819 2019-08-12 15:34 35
519 Menurut Dokter Gigi, Ini Penyebab Bau Napas Tak Sedap Ketika Puasa nurul0819 2019-08-09 14:59 41
518 Durian Ternyata Bisa Atasi Kerusakan Gigi dan Bau Mulut nurul0819 2019-08-09 14:54 35
517 Penyuluhan Kesehatan Gigi dan Mulut sambil Charity nurul0819 2019-08-09 14:37 36
516 Ini Pentingnya Rawat Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-08 15:24 59
515 3 Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut yang Kerap Dikeluhkan Orang nurul0819 2019-08-08 15:17 60
514 Rentannya Kondisi Mulut dan Gigi Lansia nurul0819 2019-08-07 11:44 66
513 Agar Aroma Mulut tidak Mengganggu nurul0819 2019-08-07 11:43 85
512 Dampak Mengunyah Tembakau pada Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-06 15:58 92
511 Hoaks, gigi berlubang disebabkan oleh ulat gigi nurul0819 2019-08-05 15:05 90
510 Pelapor dr Romi ke Pansel CPNS Solok Selatan Buat Laporan Palsu dan Terindikasi Penyuapan nurul0819 2019-08-05 15:03 103
509 Dokter di India Cabut 526 Gigi dari Mulut Bocah 7 Tahun nurul0819 2019-08-02 15:41 71
508 Ada Perawatan Gigi dan Mulut Gratis di Bener Meriah, Ini Jadwalnya nurul0819 2019-08-02 15:38 71
507 10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-01 16:21 82
506 Tak Cuma Soal Manfaat bagi Gigi dan Mulut, Ini Pentingnya Milih Pasta Gigi Halal nurul0719 2019-07-31 14:48 97
505 5 Risiko Buruk Kalau Kamu Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur nurul0719 2019-07-29 15:04 85
504 Waktu Ideal Menggosok Gigi Selama Puasa nurul0719 2019-07-27 11:04 165
503 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Bawang nurul0719 2019-07-26 14:23 103
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     PASAR GIGI 
     KONSULTASI GIGI 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 147 | Yesterday : 744

Max : 879   Total : 1,071,327
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.