Stop Sakiti Gigi!

Jangan berpikir gigi hanya bisa rusak ketika kita tidak menggosok gigi secara rutin dan benar. Sebab ada beberapa tindakan yang kita anggap sepele yang justru memberikan dampak negatif bagi gigi, gusi dan rahang kita. Apa saja? Yuk lihat?

1. Bernapas melalui mulut.
Biasanya kebiasaan ini sering kita lakukan apabila alat bernapas sedang tersumbat atau ketika kita sedang kekurangan napas saat berolahraga. Tindakan bernapas melalui mulut bisa menurunkan kadar saliva atau air liur yang bertugas melindungi dan membersihkan gigi dari ancaman kuman.

2. Terlalu sering mengonsumsi permen karet.
Selain dapat menghalau nafsu makan, mengunyah permen karet (terutama yang mengandung xylitol) dapat mencegah timbulnya gigi berlubang dan meningkatkan produksi saliva dalam mulut. Tapi, jika kebiasaan ini dilakukan secara berlebihan malah dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada sendi rahang. Kondisi ini juga dapat memicu sakit kepala, nyeri leher, nyeri pada telinga dan wajah.

3.  Menggigit kuku.
Tak hanya merusak keindahan jari-jemari, kebiasaan menggigit kuku juga memberikan dampak negatif pada organ penguyah kita. ?Hobi? jelek bisa merusak bagian ujung kita dan meningkatkan risiko bruxism atau kebiasaan menggeretakan gigi saat tidur.

4. Meneguk minuman secara langsung.
Minuman kaleng dan botol memang populer, tapi kebiasaan minum secara langsung bisa berbahaya bagi gigi. Sebab cara ini akan membiarkan si manis atau asam terpapar langsung dengan gigi, dan jika dibiarkan berlarut-larut bisa menyebabkan lubang. Kita bisa meminimalisasi kontak langsung tersebut dengan penggunaan sedotan. Jaga agar cairan bisa langsung masuk ke bagian belakang mulut.

5. Sikat gigi secara horizontal.
Jangan asal menyikat gigi, sebab kesalahan dalam menyikat gigi juga bisa berakibat buruk bagi gigi. Menggosokkan sikat gigi secara horizontal bisa merusak email gigi, biasakan untuk menggunakan gerakan vertikal (dari arah gusi ke gigi).

Hindari 5 kebiasaan perusak gigi itu dengan tidak lupa membersihkan gigi dengan Pepsodent Complete 8 yang sudah terbukti secara klinis bisa melakukan 8 aksi perlindungan gigi dan mulut. Pasta gigi ini akan membebaskan kita dari masalah karies, email yang rapuh, tumpukan plak dan tartar, plus anti gingivitis, anti malodour, serta anti stain gigi agar gigi tampak lebih putih.