"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-08-13 15:38
7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi
 Writer : nurul0819 (114.♡.141.141)
Hits : 13,754  
   https://fajar.co.id/2019/07/02/7-buah-ini-ampuh-jaga-kesehatan-gigi/ [9166]

7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi

Selasa, 2 Juli 2019 - 09:16 WIB



FAJAR.CO.ID–Menjaga gigi tetap sehat, kuat dan bisa digunakan hingga tua bukanlah perkara mudah. Anda butuh melakukan usaha ekstra, termasuk berkonsultasi dengan dokter gigi maupun melakukan perawatan gigi secara mandiri.

Berbicara tentang perawatan gigi, hal ini ternyata tak melulu berkaitan dengan penggunaan pasta gigi atau tindakan pembersihan karang gigi di dokter gigi. Nyatanya, Anda juga bisa menunjang kesehatan gigi dengan mengonsumsi buah!

Buah untuk kesehatan gigi
Penelitian telah membuktikan bahwa jenis buah tertentu mampu menunjang kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan. Beberapa buah yang dimaksud, antara lain:

1. Apel

Buah apel banyak mengandung air, sehingga sangat baik untuk kesehatan gigi. Dengan adanya gerakan mengunyah saat mengonsumsi apel yang renyah, produksi air liur (saliva) juga akan menjadi lebih banyak sehingga mampu menetralkan kadar keasaman mulut. Hal ini akan mencegah terjadinya gigi berlubang.

Selanjutnya, tekstur dari buah apel yang sedikit kasar dapat menggosok dan membersihkan permukaan gigi dari sisa makanan, termasuk plak gigi yang menempel. Buah yang umumnya berwarna merah ini juga mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga membantu mencegah gusi dan sekitarnya dari kerusakan dan infeksi bakteri.

2. Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C dan sangat bermanfaat untuk memberikan kesehatan pembuluh darah. Buah berwarna merah ini mampu meredakan peradangan, sehingga bisa membuat gusi agar selalu sehat.

Tak hanya itu, vitamin C di dalam stroberi juga sangat berguna untuk membantu produksi kolagen ? suatu protein yang dapat melawan penyakit periodontal. Buah ini bahkan mampu mencerahkan warna gigi berkat kandungan asam malat di dalamnya.

3. Anggur

Anggur sangat kaya akan antioksidan, yang dapat melawan bakteri penyebab peradangan gusi dan penyakit periodontal. Buah berwarna keungunan ini juga mengandung antosianin yang dapat mencegah plak gigi supaya tidak menempel di gigi.

Lebih dari sekadar itu, beberapa penelitian menduga bahwa buah anggur memiliki kemampuan untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker mulut.

4. Cranberry

Cranberry mengandung antosianin dan kaya akan polyphenols, yang dapat mencegah pembentukan plak gigi sehingga mengurangi risiko gigi berlubang. Buah ini juga efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri, terbentuknya plak gigi, mencegah penyakit gusi, gigi berlubang dan bau mulut.

5. Jeruk

Buah jeruk kaya akan vitamin C, yang mampu memperkuat pembuluh arah dan jaringan ikat. Kandungan gizi pada buah ini juga mampu menghambat penyakit gusi agar tidak semakin parah, karena mampu mengurangi peradangan.

6. Pir

Manfaat pir adalah dapat menetralkan keasaman dalam mulut. Dengan ini kondisi akan senantiasa “segar”, sehingga bakteri tidak mudah berkembang biak dan mengancam kesehatan gigi.

7. Kiwi

Kiwi adalah salah satu buah yang mengandung kadar vitamin C sangat tinggi. Buah ini terbukti dapat membantu basmi bakteri di dalam mulut dan meningkatkan asupan kolagen untuk menunjang kesehatan gusi.

Sebagian besar buah-buahan yang telah disebutkan banyak mengandung asam. Sehingga, Anda tidak disarankan untuk menyikat gigi langsung setelah mengonsumsi buah-buahan tersebut.

Para ahli kesehatan gigi dan mulut menganjurkan agar Anda menunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat gigi setelah makan buah dengan rasa yang asam. Hal ini karena kandungan asam sitrat di dalam buah-buahan tersebut dapat membuat enamel gigi melunak, sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya erosi gigi bila Anda langsung menggosok gigi setelah mengonsumsinya.

Supaya kesehatan gigi senantiasa terjaga, jangan lupa untuk mengombinasikan konsumsi buah-buahan tersebut dengan menyikat gigi 2 kali sehari dan berkunjung ke dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali. Dengan ini semua, niscaya kesehatan gigi dan mulut Anda akan terus terjaga bahkan hingga usia senja. (jpnn)


 
 

Total 639



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
609 Jangan Sembarangan Memakai Perapi dan Pemutih Gigi Instan opand 2019-10-10 10:41 45077
608 Bukan Hanya Masalah Gigi, Kenali 5 Penyebab Rahang Sakit nurul0919 2019-10-09 14:47 14303
607 Gosok Gigi Pakai Kunyit Ternyata Bisa Menyembuhkan Gigi Ngilu nurul0919 2019-10-09 14:00 13426
606 Mewaspadai Risiko Memakai Jasa Tukang Gigi opand 2019-10-09 10:16 51275
605 Kenapa Pemilik Gigi Sensitif Harus Pakai Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif? nurul0919 2019-10-08 14:28 14757
604 Teh Hijau Berpotensi Kuat untuk Mengobati Gigi Sensitif nurul0919 2019-10-08 14:25 13138
603 Unik! Para Dokter Gigi Gelar Seminar di Kapal Pinisi opand 2019-10-07 14:20 31076
602 4 Cara Mengatasi Gigi Sensitif yang Ngilu Setiap Kena Dingin nurul0919 2019-10-07 10:09 13399
601 7 Kebiasaan Buruk yang Bikin Gigi Sensitif Semakin Parah nurul0919 2019-10-07 10:08 13451
600 4 Penyebab Gigi Anak Berlubang dan Hitam, Perhatikan Asupan Makanan opand 2019-10-05 10:50 31477
599 6 Jenis Obat yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Gigi nurul1019 2019-10-05 10:38 14642
598 Mengenal Bonding Gigi, Solusi Ampuh Memperbaiki Tampilan Gigi yang Rusak nurul1019 2019-10-05 10:36 14482
597 Berbagai Cara Mengobati Sakit Gigi yang Terbukti Ampuh, di Rumah dan Dokter nurul1019 2019-10-04 14:13 13130
596 Apa Akibatnya Jika Gigi Sensitif Dibiarkan Saja? nurul1019 2019-10-04 11:43 11747
595 Masalah Gigi Sensitif Jangan Disepelekan, Atasi Dengan 7 Aturan Penting Ini! nurul1019 2019-10-03 14:08 12190
594 Segudang Manfaat Vitamin D untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut nurul1019 2019-10-03 14:00 12000
593 9 Penyebab Gigi Keropos dan Cara Tepat Mengatasinya nurul1019 2019-10-02 15:31 12795
592 Waspada, Ibu Rentan Alami Radang Gusi dan Sakit Gigi Saat Hamil nurul1019 2019-10-02 12:10 11645
591 Wanita Lebih Sering Terkena Masalah Gigi Dibandingkan Pria, Ini Sebabnya nurul1019 2019-10-01 14:36 12236
590 Rekomendasi Obat Alami dan Medis untuk Meredakan Ngilu di Gigi nurul1019 2019-10-01 14:22 13872
589 5 Kebaikan Tak Terduga Gigi Sehat pada Anak nurul0919 2019-09-30 15:28 16898
588 Ada 5 Penyakit Berbahaya Yang Bisa Dideteksi dari Gigi dan Gusi nurul0919 2019-09-30 11:20 9362
587 Perawatan Gigi dan Gusi yang Dapat dilakukan di Rumah nurul0919 2019-09-28 11:20 12439
586 Pemkot Jakarta Selatan Sosialisasikan Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0919 2019-09-28 11:16 16790
585 Anak Tumbuh Gigi, Seberapa Perlu Diberi Teether? nurul0919 2019-09-27 12:47 36214
584 Kenali, Bun, Penyakit yang Bisa Muncul Gara-gara Gigi Anak Rusak nurul0919 2019-09-27 12:46 35716
583 Cara Mengecek Anak Sudah Gosok Gigi dengan Bersih atau Belum nurul0919 2019-09-26 10:49 48448
582 Cek Gigi Anak Nggak Harus Tunggu Tiap 6 Bulan Lho nurul0919 2019-09-26 10:47 45633
581 Jangan Salah, Warna Gigi Anak Bisa Jadi Kehitaman Setelah Jatuh Lho nurul0919 2019-09-25 13:57 46694
580 Gigi Anak Goyang karena Jatuh, Harus Selalu Dicabut Nggak Sih? nurul0919 2019-09-25 12:29 39818
Begin  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 1,982 | Yesterday : 2,837

Max : 7,394   Total : 3,353,980
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.