"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-08-01 16:21
10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi
 Writer : nurul0819 (182.♡.165.78)
Hits : 12,469  
   https://komunita.id/2016/12/07/10-tips-menjaga-kebersihan-dan-kesehata… [5755]

10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi


10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi

Apakah Anda sering sakit gigi ataukah gigi Anda ada yang berlubang?

Terkadang sakit gigi yang Anda alami dapat membuat Anda menjadi sangat stres bukan? Iya. Hal ini karena perih dan nyeri yang muncul dari sakit gigi tidak bisa Anda tahan lagi.

Gigi merupakan bagian tubuh yang memiliki peranan penting, seperti untuk membantu menghaluskan makanan yang masuk melalui mulut dan sebagai bagian dari estetika tubuh juga. Bisa dibayangkan kalau gigi Anda rusak tentu akan ‘merusak’ penampilan Anda bukan? Untuk itu sangat penting bagi Anda agar selalu menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.

Permasalahan gigi memang sering dijumpai baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Umumnya, akar masalah yang menyebabkan gigi sakit adalah kebiasaan buruk seseorang yang malas menggosok gigi setelah mengonsumsi makanan.

Oral Hygiene (kebersihan mulut) adalah upaya untuk membersihkan rongga mulut dan lidah dari semua kotoran/ sisa makanan. Jika gigi dan mulut tidak bersih maka tidak hanya menyebabkan bau mulut, kerusakan gigi, dan radang gusi, tetapi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari yakni setelah sarapan dan sebelum tidur.

Akan tetapi, bagaimana cara mencegah terjadinya sakit gigi?
Langkah awalnya adalah dengan merawat gigi dan gusi sedini mungkin. Sedangkan, langkah konkret yang bisa dilakukan dalam merawat kebersihan gigi dan mulut adalah sebagai berikut, menurut Komunitas GueSehat: Sikatlah gigi dengan benar minimal 2 kali sehari; pagi sehabis sarapan dan malam sebelum tidur. Pastikan sikat gigi yang Anda pakai sudah bersih sebelum digunakan Jangan tunggu sikat gigi Anda ‘mekar’. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi berbulu lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi Rajinlah menyikat lidah. Karena lidah termasuk bagian mulut yang paling sering menyentuh makanan sehingga bakteri berpotensi tinggal di bagian lidah. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride. Setelah itu lanjutkan dengan berkumur dengan cairan antiseptik setelah sikat gigi. Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis. Minumlah banyak air putih setelah mengonsumsi makanan dan minuman manis. Biasakanlah untuk makan buah-buahan segar karena seratnya dapat membantu menghilangkan kotoran yang ada di gigi. Konsumsi makanan yang seimbang dan kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, ikan teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar. Hindari stres dan jaga daya tahan tubuh, antara lain dengan mengonsumsi vitamin C dan makan makanan bergizi. Hindari rokok karena rokok juga dapat menyebabkan plak pada gigi. Itulah tips bagi Anda yang sering mengalami sakit gigi. Yang paling penting adalah jadikan kebersihan gigi sebagai investasi utama untuk kesehatan Anda. Lebih lengkap lagi sebaiknya periksalah gigi Anda ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali agar gigi Anda tetap sehat dan tentunya dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda. Namun, penting juga untuk mengetahui cara mengobati sakit gigi agar ketika hal itu terjadi, Anda tidak bingung bagaimana dalam menanggulanginya.

 
 

Total 639



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
609 Jangan Sembarangan Memakai Perapi dan Pemutih Gigi Instan opand 2019-10-10 10:41 45084
608 Bukan Hanya Masalah Gigi, Kenali 5 Penyebab Rahang Sakit nurul0919 2019-10-09 14:47 14308
607 Gosok Gigi Pakai Kunyit Ternyata Bisa Menyembuhkan Gigi Ngilu nurul0919 2019-10-09 14:00 13433
606 Mewaspadai Risiko Memakai Jasa Tukang Gigi opand 2019-10-09 10:16 51281
605 Kenapa Pemilik Gigi Sensitif Harus Pakai Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif? nurul0919 2019-10-08 14:28 14758
604 Teh Hijau Berpotensi Kuat untuk Mengobati Gigi Sensitif nurul0919 2019-10-08 14:25 13146
603 Unik! Para Dokter Gigi Gelar Seminar di Kapal Pinisi opand 2019-10-07 14:20 31078
602 4 Cara Mengatasi Gigi Sensitif yang Ngilu Setiap Kena Dingin nurul0919 2019-10-07 10:09 13404
601 7 Kebiasaan Buruk yang Bikin Gigi Sensitif Semakin Parah nurul0919 2019-10-07 10:08 13452
600 4 Penyebab Gigi Anak Berlubang dan Hitam, Perhatikan Asupan Makanan opand 2019-10-05 10:50 31484
599 6 Jenis Obat yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Gigi nurul1019 2019-10-05 10:38 14642
598 Mengenal Bonding Gigi, Solusi Ampuh Memperbaiki Tampilan Gigi yang Rusak nurul1019 2019-10-05 10:36 14483
597 Berbagai Cara Mengobati Sakit Gigi yang Terbukti Ampuh, di Rumah dan Dokter nurul1019 2019-10-04 14:13 13134
596 Apa Akibatnya Jika Gigi Sensitif Dibiarkan Saja? nurul1019 2019-10-04 11:43 11751
595 Masalah Gigi Sensitif Jangan Disepelekan, Atasi Dengan 7 Aturan Penting Ini! nurul1019 2019-10-03 14:08 12194
594 Segudang Manfaat Vitamin D untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut nurul1019 2019-10-03 14:00 12006
593 9 Penyebab Gigi Keropos dan Cara Tepat Mengatasinya nurul1019 2019-10-02 15:31 12799
592 Waspada, Ibu Rentan Alami Radang Gusi dan Sakit Gigi Saat Hamil nurul1019 2019-10-02 12:10 11651
591 Wanita Lebih Sering Terkena Masalah Gigi Dibandingkan Pria, Ini Sebabnya nurul1019 2019-10-01 14:36 12239
590 Rekomendasi Obat Alami dan Medis untuk Meredakan Ngilu di Gigi nurul1019 2019-10-01 14:22 13873
589 5 Kebaikan Tak Terduga Gigi Sehat pada Anak nurul0919 2019-09-30 15:28 16899
588 Ada 5 Penyakit Berbahaya Yang Bisa Dideteksi dari Gigi dan Gusi nurul0919 2019-09-30 11:20 9364
587 Perawatan Gigi dan Gusi yang Dapat dilakukan di Rumah nurul0919 2019-09-28 11:20 12441
586 Pemkot Jakarta Selatan Sosialisasikan Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0919 2019-09-28 11:16 16792
585 Anak Tumbuh Gigi, Seberapa Perlu Diberi Teether? nurul0919 2019-09-27 12:47 36218
584 Kenali, Bun, Penyakit yang Bisa Muncul Gara-gara Gigi Anak Rusak nurul0919 2019-09-27 12:46 35721
583 Cara Mengecek Anak Sudah Gosok Gigi dengan Bersih atau Belum nurul0919 2019-09-26 10:49 48455
582 Cek Gigi Anak Nggak Harus Tunggu Tiap 6 Bulan Lho nurul0919 2019-09-26 10:47 45639
581 Jangan Salah, Warna Gigi Anak Bisa Jadi Kehitaman Setelah Jatuh Lho nurul0919 2019-09-25 13:57 46701
580 Gigi Anak Goyang karena Jatuh, Harus Selalu Dicabut Nggak Sih? nurul0919 2019-09-25 12:29 39822
Begin  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 2,212 | Yesterday : 2,867

Max : 7,394   Total : 3,357,337
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.