"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-07-16 14:40
Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur
 Writer : nurul0719 (114.♡.140.97)
Hits : 928  
   https://www.cekaja.com/info/ingin-bobo-nyenyak-cek-manfaat-pakai-plest… [241]

Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur

by Miftahul Khoer on 11 Juli, 2019

Beberapa hari lalu media sosial diramaikan oleh postingan salah satu penyanyi tanah air Andien dan keluarganya yang membiasakan menggunakan plester mulut ketika tidur. Menurut Andien, ada banyak manfaat mulut ditutup plester. Hal itu memastikan pernafasan terjadi hanya melalui hidung ketika tidur atau dalam dunia kesehatan lazim disebut Buteyko Breathing.

plester mulut_tidur

“Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan. Jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep/tidur berkualitas; ketika bangun badannya lebih segar; dulu kalau malam suka batuk karena tenggorokan kering, sekarang sudah nggak pernah lagi; pas bangun nggak ada aroma mulut yang nggak sedap,” tutur Andien dalam unggahan Instastory melalui akun @andienasiyah.

Manfaat Tidur dengan Plester

Unggahan-unggahan Andien dan keluarga dengan menutup mulut saat tidur pun mengundang banyak komentar netizen terutama mereka yang penasaran dan ingin mencoba mempraktikan metode tersebut. Lantas, apa benar ada manfaat tidur dengan mulut tertutup plester seperti yang dilakukan Andien dan menjadi bahan perbincangan publik ini? Kuy simak.

Bisa tidur nyenyak tanpa ngorok

Teknik pernapasan Buteyko Breathing yakni bernafas melalui hidung dilakukan agar tubuh memperoleh oksigenasi jaringan yang lebih baik. Dengan cara bernafas ini, ketika mulut tertutup dan nafas hanya melalui hidung diyakini mampu membuat seseorang tidur nyenyak dan menghilangkan kebiasaan mendengkur alias ngorok.

Andien sendiri menganjurkan kepada siapapun jika ingin tidur berkualitas untuk mencoba metode Buteyko Breathing ini. “Latihan Buteyko Breathing yang saya rasakan banyak manfaatnya. tapi mungkin kalo belum punya kesempatan itu, mulai dengan memplester mulut ketika tidur,” tulis Andien di instagram storynya.

(Baca juga: Hati – Hati, Tidur Pakai Lampu Bisa Bikin Kamu Tambah Gemuk Lo!)
Mencegah risiko mulut kering

Saat tidur, seringkali kita mendapati kondisi mulut dalam keadaan kering. Ini terjadi karena mulut kerap terbuka sehingga pernapasan terjadi melalui mulut.

Dengan metode Buteyko Breathing, maka pernapasan terjadi melalui hidung dan hal itu diyakini lebih baik. Soalnya, mulut kering mampu memicu bakteri berkembang, menurunkan pH mulut ke zona asam hingga berpotensi gigi berlubang. Dengan demikian, cobalah mulut tertutup plester agar risiko mulut kering bisa ditekan.

Menekan kehilangan nitrogen oksida

Saat tidur dalam keadaan mulut tertutup plester, maka hal tersebut akan mengurangi risiko kehilangan nitrogen oksida yang diproduksi tubuh di dalam sinus. Seperti dikutip dari CNN Indonesia, 25 persen nitrogen oksida dihasilkan tubuh melalui pernapasan hidung.

Nah, manfaat nitrogen oksida ini antara lain mampu mengurangi berat badan, mengatur tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh hingga meningkatkan daya ingat. Diketahui, ada sekitar 200 penyakit kronis yang disebabkan oleh kesalahan bernafas. Dengan demikian, bernafas melalui hidung terutama saat tidur diyakini banyak dampak positifnya.

Mengurangi risiko gesekan gigi

Pernah mendengar gesekan gigi saat orang terdekat kamu tertidur? Nah, hal itu terjadi karena kondisi saat tidur mulut dalam keadaan terbuka. Untuk mengurangi risiko gesekan gigi tersebut ada baiknya dilakukan metode Buteyko Breathing atau bernafas melalui hidung alias mulut tertutup plester saat tidur.

Gesekan gigi saat tidur akibat bernafas melalui mulut dan mulut dalam keadaan terbuka mampu memicu gigi menua, busuk hingga resesi gusi atau gusi merosot ke bawah.

(Baca juga: Liburan Sehat? Simak Kiat-kiatnya Yuk Biar Gak Loyo!)
Jenis Plester Mulut

Buat kamu yang penasaran ingin mencoba menutup mulut dengan plester saat tidur, usahakan untuk tetap hati-hati dalam memilih plester. Jangan sampai kamu membeli plester luka atau selotip pada umumnya yang bakal menyebabkan sakit ketika plester ditempel di mulut. Untuk itu, pastikan kamu membeli plester khusus mulut yang telah didesain secara aman dan nyaman.

Nah, itulah beberapa manfaat mulut tertutup plester saat tidur menurut kesehatan. Apakah kamu penasaran ingin mencoba menutup mulut saat tidur?

Untuk melindungi kesehatanmu, jangan lupa gunakan asuransi kesehatan terbaik. Cek pilihannya di CekAja.com!

 
 

Total 628



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
508 Ada Perawatan Gigi dan Mulut Gratis di Bener Meriah, Ini Jadwalnya nurul0819 2019-08-02 15:38 763
507 10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-01 16:21 798
506 Tak Cuma Soal Manfaat bagi Gigi dan Mulut, Ini Pentingnya Milih Pasta Gigi Halal nurul0719 2019-07-31 14:48 919
505 5 Risiko Buruk Kalau Kamu Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur nurul0719 2019-07-29 15:04 815
504 Waktu Ideal Menggosok Gigi Selama Puasa nurul0719 2019-07-27 11:04 1201
503 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Bawang nurul0719 2019-07-26 14:23 805
502 Plt Kadinkes Harap DPC PTGMI Kubu Raya Ikut Berkontribusi Atasi Masalah Kesehatan Gigi dan… nurul0719 2019-07-25 11:08 853
501 5 Sumber Bau Mulut ,Walau Rajin Gosok Gigi nurul0719 2019-07-25 10:38 976
500 Konflik-Konflik Hidup yang Dialami Orang-Orang Berbehel nurul0719 2019-07-24 13:56 1015
499 Benarkah gigi bungsu tidak berguna? Ini asal-usulnya nurul0719 2019-07-24 11:06 839
498 5 Alasan Kenapa Kamu Nggak Boleh Malas Scaling Karang Gigi. Bukan Cuma Bau Mulut, Penyakit… nurul0719 2019-07-23 15:10 968
497 Alkes Poli Mulut dan Gigi Mendesak nurul0719 2019-07-23 14:23 974
496 Apa Perbedaan Dokter Gigi Umum dan Dokter Gigi Spesialis Ortodonti nurul0719 2019-07-22 14:25 1000
495 Mengapa melakukan perawatan Ortodonti / behel / kawat gigi sebaiknya dengan dokter gigi sp… nurul0719 2019-07-22 14:03 968
494 Membersihkan Lidah Secara Rutin Itu Penting, Ini Penjelasannya nurul0719 2019-07-20 10:52 1041
493 Plak Gigi Bisa Kurangi Percaya Diri! Ini Solusi untuk Mengatasinya! nurul0719 2019-07-19 15:32 1347
492 Ada Belatung di Gusi Pria Ini, Keluarga Gugat Rumah Sakit nurul0719 2019-07-18 13:56 889
491 Hati-hati, Stres Timbulkan Gigi Ngilu nurul0719 2019-07-18 11:52 1027
490 Kenali 5 Hal Tak Terduga Penyebab Noda pada Gigi nurul0719 2019-07-17 15:40 1680
489 Tidur dengan Mulut Diplester, Ini Manfaatnya nurul0719 2019-07-17 15:38 1054
488 Pasta Gigi Arang tidak Terbukti Putihkan Gigi nurul0719 2019-07-16 15:14 1095
487 Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur nurul0719 2019-07-16 14:40 929
486 Terasa Sangat Mengganggu, Ini 5 Penyebab Mulut Terasa Pahit nurul0719 2019-07-15 15:42 922
485 Daftar Perawatan Gigi yang Ditanggung BPJS nurul0719 2019-07-15 14:53 1713
484 Amankah Tidur dengan Mulut Diplester Seperti Penyanyi Andien? nurul0719 2019-07-13 11:02 1202
483 Cegah Gigi Berlubang dengan Makan Yoghurt nurul0719 2019-07-13 11:00 1801
482 Berawal dari Behel, Gigi Pembalap Cantik ini Ompong dan Ternyata Kanker nurul0719 2019-07-12 15:30 1292
481 Tambal Gigi atau Cabut Gigi? Pilih Sesuai Kondisi nurul0719 2019-07-11 10:14 1145
480 Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Sesuai Anjuran Rasulullah nurul0719 2019-07-11 10:10 1180
479 Ternyata Siwak Bisa Kurangi Gejala Rematik, Ini Penjelasannya! nurul0719 2019-07-10 16:07 978
Begin  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     PASAR GIGI 
     KONSULTASI GIGI 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 677 | Yesterday : 711

Max : 879   Total : 1,150,867
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.