"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-07-16 14:40
Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur
 Writer : nurul0719 (114.♡.140.97)
Hits : 879  
   https://www.cekaja.com/info/ingin-bobo-nyenyak-cek-manfaat-pakai-plest… [230]

Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur

by Miftahul Khoer on 11 Juli, 2019

Beberapa hari lalu media sosial diramaikan oleh postingan salah satu penyanyi tanah air Andien dan keluarganya yang membiasakan menggunakan plester mulut ketika tidur. Menurut Andien, ada banyak manfaat mulut ditutup plester. Hal itu memastikan pernafasan terjadi hanya melalui hidung ketika tidur atau dalam dunia kesehatan lazim disebut Buteyko Breathing.

plester mulut_tidur

“Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan. Jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep/tidur berkualitas; ketika bangun badannya lebih segar; dulu kalau malam suka batuk karena tenggorokan kering, sekarang sudah nggak pernah lagi; pas bangun nggak ada aroma mulut yang nggak sedap,” tutur Andien dalam unggahan Instastory melalui akun @andienasiyah.

Manfaat Tidur dengan Plester

Unggahan-unggahan Andien dan keluarga dengan menutup mulut saat tidur pun mengundang banyak komentar netizen terutama mereka yang penasaran dan ingin mencoba mempraktikan metode tersebut. Lantas, apa benar ada manfaat tidur dengan mulut tertutup plester seperti yang dilakukan Andien dan menjadi bahan perbincangan publik ini? Kuy simak.

Bisa tidur nyenyak tanpa ngorok

Teknik pernapasan Buteyko Breathing yakni bernafas melalui hidung dilakukan agar tubuh memperoleh oksigenasi jaringan yang lebih baik. Dengan cara bernafas ini, ketika mulut tertutup dan nafas hanya melalui hidung diyakini mampu membuat seseorang tidur nyenyak dan menghilangkan kebiasaan mendengkur alias ngorok.

Andien sendiri menganjurkan kepada siapapun jika ingin tidur berkualitas untuk mencoba metode Buteyko Breathing ini. “Latihan Buteyko Breathing yang saya rasakan banyak manfaatnya. tapi mungkin kalo belum punya kesempatan itu, mulai dengan memplester mulut ketika tidur,” tulis Andien di instagram storynya.

(Baca juga: Hati – Hati, Tidur Pakai Lampu Bisa Bikin Kamu Tambah Gemuk Lo!)
Mencegah risiko mulut kering

Saat tidur, seringkali kita mendapati kondisi mulut dalam keadaan kering. Ini terjadi karena mulut kerap terbuka sehingga pernapasan terjadi melalui mulut.

Dengan metode Buteyko Breathing, maka pernapasan terjadi melalui hidung dan hal itu diyakini lebih baik. Soalnya, mulut kering mampu memicu bakteri berkembang, menurunkan pH mulut ke zona asam hingga berpotensi gigi berlubang. Dengan demikian, cobalah mulut tertutup plester agar risiko mulut kering bisa ditekan.

Menekan kehilangan nitrogen oksida

Saat tidur dalam keadaan mulut tertutup plester, maka hal tersebut akan mengurangi risiko kehilangan nitrogen oksida yang diproduksi tubuh di dalam sinus. Seperti dikutip dari CNN Indonesia, 25 persen nitrogen oksida dihasilkan tubuh melalui pernapasan hidung.

Nah, manfaat nitrogen oksida ini antara lain mampu mengurangi berat badan, mengatur tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh hingga meningkatkan daya ingat. Diketahui, ada sekitar 200 penyakit kronis yang disebabkan oleh kesalahan bernafas. Dengan demikian, bernafas melalui hidung terutama saat tidur diyakini banyak dampak positifnya.

Mengurangi risiko gesekan gigi

Pernah mendengar gesekan gigi saat orang terdekat kamu tertidur? Nah, hal itu terjadi karena kondisi saat tidur mulut dalam keadaan terbuka. Untuk mengurangi risiko gesekan gigi tersebut ada baiknya dilakukan metode Buteyko Breathing atau bernafas melalui hidung alias mulut tertutup plester saat tidur.

Gesekan gigi saat tidur akibat bernafas melalui mulut dan mulut dalam keadaan terbuka mampu memicu gigi menua, busuk hingga resesi gusi atau gusi merosot ke bawah.

(Baca juga: Liburan Sehat? Simak Kiat-kiatnya Yuk Biar Gak Loyo!)
Jenis Plester Mulut

Buat kamu yang penasaran ingin mencoba menutup mulut dengan plester saat tidur, usahakan untuk tetap hati-hati dalam memilih plester. Jangan sampai kamu membeli plester luka atau selotip pada umumnya yang bakal menyebabkan sakit ketika plester ditempel di mulut. Untuk itu, pastikan kamu membeli plester khusus mulut yang telah didesain secara aman dan nyaman.

Nah, itulah beberapa manfaat mulut tertutup plester saat tidur menurut kesehatan. Apakah kamu penasaran ingin mencoba menutup mulut saat tidur?

Untuk melindungi kesehatanmu, jangan lupa gunakan asuransi kesehatan terbaik. Cek pilihannya di CekAja.com!

 
 

Total 628



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
628 MENCARI KERJA PART TIME Yuyun Syaadah 2019-11-22 08:32 112
627 Cegah Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut, Jangan Asal Sikat Gigi Ya! nurul0919 2019-10-18 11:41 293
626 Abaikan Sakit Gigi Lebih dari Setahun, Remaja Ini Ternyata Idap Tumor nurul0919 2019-10-17 15:05 234
625 BKGN 10 Tahun, Pepsodent Beri Apresiasi 3 Mahasiswa FKG UGM nurul0919 2019-10-17 15:01 230
624 Ini Alasan Mengapa Sakit Gigi Semakin Parah saat Malam Hari nurul0919 2019-10-17 14:57 315
623 Kebanyakan Makan Manis, Gadis Ini Alami Infeksi hingga Nyawanya Terancam nurul0919 2019-10-17 14:54 245
622 Riset di Indonesia: 88,8% Punya Masalah Gigi Berlubang nurul0919 2019-10-17 10:01 269
621 Pentingnya Merawat Kesehatan Gigi saat Hamil nurul0919 2019-10-16 11:45 266
620 Arang dapat Memutihkan Gigi, Mitos atau Fakta? nurul0919 2019-10-16 11:30 281
619 Sakit Gigi Dibiarkan, Waspada 6 Penyakit Berbahaya yang Bisa Muncul nurul0919 2019-10-16 11:18 273
618 KPPIKG, Ajang Unjuk Gigi Hasil Riset Anak Bangsa nurul0919 2019-10-16 11:15 367
617 Pepsodent Ajak Masyarakat Denpasar Dukung Gerakan “Indonesia Tersenyum” nurul0919 2019-10-16 11:07 321
616 Scaling Gigi Dianjurkan 6 Bulan Sekali, Ini Fakta-faktanya nurul0919 2019-10-15 09:19 382
615 Ingin Pasang Behel? Ini Saran Dokter Gigi nurul0919 2019-10-15 09:17 332
614 Biaya Dokter Mahal, Warga Jadi Malas Periksa Kesehatan Gigi nurul0919 2019-10-15 09:15 328
613 Perlukah Si Kecil Menggunakan Retainer Gigi? nurul0919 2019-10-11 12:16 293
612 Ketahui Alasan Gigi dan Mulut yang Sehat Bisa Dorong Anak Agar Lebih Pede di Sekolah nurul0919 2019-10-11 12:13 247
611 Akankah Gigi Anak yang Hitam dan Keropos Terbawa Sampai Dewasa? nurul0919 2019-10-10 14:21 303
610 Ketahui Alasan Gigi dan Mulut yang Sehat Bisa Dorong Anak Agar Lebih Pede di Sekolah (1) nurul0919 2019-10-10 14:20 246
609 Jangan Sembarangan Memakai Perapi dan Pemutih Gigi Instan opand 2019-10-10 10:41 369
608 Bukan Hanya Masalah Gigi, Kenali 5 Penyebab Rahang Sakit nurul0919 2019-10-09 14:47 249
607 Gosok Gigi Pakai Kunyit Ternyata Bisa Menyembuhkan Gigi Ngilu nurul0919 2019-10-09 14:00 246
606 Mewaspadai Risiko Memakai Jasa Tukang Gigi opand 2019-10-09 10:16 433
605 Kenapa Pemilik Gigi Sensitif Harus Pakai Pasta Gigi Khusus Gigi Sensitif? nurul0919 2019-10-08 14:28 252
604 Teh Hijau Berpotensi Kuat untuk Mengobati Gigi Sensitif nurul0919 2019-10-08 14:25 247
603 Unik! Para Dokter Gigi Gelar Seminar di Kapal Pinisi opand 2019-10-07 14:20 305
602 4 Cara Mengatasi Gigi Sensitif yang Ngilu Setiap Kena Dingin nurul0919 2019-10-07 10:09 230
601 7 Kebiasaan Buruk yang Bikin Gigi Sensitif Semakin Parah nurul0919 2019-10-07 10:08 250
600 4 Penyebab Gigi Anak Berlubang dan Hitam, Perhatikan Asupan Makanan opand 2019-10-05 10:50 323
599 6 Jenis Obat yang Bisa Menyebabkan Kerusakan Gigi nurul1019 2019-10-05 10:38 256
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     PASAR GIGI 
     KONSULTASI GIGI 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 559 | Yesterday : 754

Max : 879   Total : 1,147,120
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.