"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-07-16 14:40
Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur
 Writer : nurul0719 (114.♡.140.97)
Hits : 169  
   https://www.cekaja.com/info/ingin-bobo-nyenyak-cek-manfaat-pakai-plest… [26]

Ingin Bobo Nyenyak? Cek Manfaat Pakai Plester Mulut Saat Tidur

by Miftahul Khoer on 11 Juli, 2019

Beberapa hari lalu media sosial diramaikan oleh postingan salah satu penyanyi tanah air Andien dan keluarganya yang membiasakan menggunakan plester mulut ketika tidur. Menurut Andien, ada banyak manfaat mulut ditutup plester. Hal itu memastikan pernafasan terjadi hanya melalui hidung ketika tidur atau dalam dunia kesehatan lazim disebut Buteyko Breathing.

plester mulut_tidur

“Setelah saya menjalankan tidur dengan diplester, ada beberapa kualitas baik yang saya rasakan. Jauh lebih mudah untuk mencapai deep sleep/tidur berkualitas; ketika bangun badannya lebih segar; dulu kalau malam suka batuk karena tenggorokan kering, sekarang sudah nggak pernah lagi; pas bangun nggak ada aroma mulut yang nggak sedap,” tutur Andien dalam unggahan Instastory melalui akun @andienasiyah.

Manfaat Tidur dengan Plester

Unggahan-unggahan Andien dan keluarga dengan menutup mulut saat tidur pun mengundang banyak komentar netizen terutama mereka yang penasaran dan ingin mencoba mempraktikan metode tersebut. Lantas, apa benar ada manfaat tidur dengan mulut tertutup plester seperti yang dilakukan Andien dan menjadi bahan perbincangan publik ini? Kuy simak.

Bisa tidur nyenyak tanpa ngorok

Teknik pernapasan Buteyko Breathing yakni bernafas melalui hidung dilakukan agar tubuh memperoleh oksigenasi jaringan yang lebih baik. Dengan cara bernafas ini, ketika mulut tertutup dan nafas hanya melalui hidung diyakini mampu membuat seseorang tidur nyenyak dan menghilangkan kebiasaan mendengkur alias ngorok.

Andien sendiri menganjurkan kepada siapapun jika ingin tidur berkualitas untuk mencoba metode Buteyko Breathing ini. “Latihan Buteyko Breathing yang saya rasakan banyak manfaatnya. tapi mungkin kalo belum punya kesempatan itu, mulai dengan memplester mulut ketika tidur,” tulis Andien di instagram storynya.

(Baca juga: Hati – Hati, Tidur Pakai Lampu Bisa Bikin Kamu Tambah Gemuk Lo!)
Mencegah risiko mulut kering

Saat tidur, seringkali kita mendapati kondisi mulut dalam keadaan kering. Ini terjadi karena mulut kerap terbuka sehingga pernapasan terjadi melalui mulut.

Dengan metode Buteyko Breathing, maka pernapasan terjadi melalui hidung dan hal itu diyakini lebih baik. Soalnya, mulut kering mampu memicu bakteri berkembang, menurunkan pH mulut ke zona asam hingga berpotensi gigi berlubang. Dengan demikian, cobalah mulut tertutup plester agar risiko mulut kering bisa ditekan.

Menekan kehilangan nitrogen oksida

Saat tidur dalam keadaan mulut tertutup plester, maka hal tersebut akan mengurangi risiko kehilangan nitrogen oksida yang diproduksi tubuh di dalam sinus. Seperti dikutip dari CNN Indonesia, 25 persen nitrogen oksida dihasilkan tubuh melalui pernapasan hidung.

Nah, manfaat nitrogen oksida ini antara lain mampu mengurangi berat badan, mengatur tekanan darah, meningkatkan daya tahan tubuh hingga meningkatkan daya ingat. Diketahui, ada sekitar 200 penyakit kronis yang disebabkan oleh kesalahan bernafas. Dengan demikian, bernafas melalui hidung terutama saat tidur diyakini banyak dampak positifnya.

Mengurangi risiko gesekan gigi

Pernah mendengar gesekan gigi saat orang terdekat kamu tertidur? Nah, hal itu terjadi karena kondisi saat tidur mulut dalam keadaan terbuka. Untuk mengurangi risiko gesekan gigi tersebut ada baiknya dilakukan metode Buteyko Breathing atau bernafas melalui hidung alias mulut tertutup plester saat tidur.

Gesekan gigi saat tidur akibat bernafas melalui mulut dan mulut dalam keadaan terbuka mampu memicu gigi menua, busuk hingga resesi gusi atau gusi merosot ke bawah.

(Baca juga: Liburan Sehat? Simak Kiat-kiatnya Yuk Biar Gak Loyo!)
Jenis Plester Mulut

Buat kamu yang penasaran ingin mencoba menutup mulut dengan plester saat tidur, usahakan untuk tetap hati-hati dalam memilih plester. Jangan sampai kamu membeli plester luka atau selotip pada umumnya yang bakal menyebabkan sakit ketika plester ditempel di mulut. Untuk itu, pastikan kamu membeli plester khusus mulut yang telah didesain secara aman dan nyaman.

Nah, itulah beberapa manfaat mulut tertutup plester saat tidur menurut kesehatan. Apakah kamu penasaran ingin mencoba menutup mulut saat tidur?

Untuk melindungi kesehatanmu, jangan lupa gunakan asuransi kesehatan terbaik. Cek pilihannya di CekAja.com!

 
 

Total 532



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
532 Yayasan Al Muhajirin Adakan Gerakan Sikat Gigi Bersama untuk Siswa nurul0819 2019-08-21 15:02 1
531 Masalah Kesehatan Mulut dan Gigi yang Penting untuk Diperhatikan nurul0819 2019-08-21 14:55 1
530 Mamfaat Daun Sirih Dan Garam Untuk Kesehatan Mulut Dan Gigi nurul0819 2019-08-20 11:46 4
529 Ternyata Sikat Gigi Saja Tak Cukup Hilangkan Bau Mulut, Apa Sebabnya? nurul0819 2019-08-20 11:42 4
528 FKG-UMI dan FIK-UMI Adakan Penyuluhan Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-19 13:47 5
527 Perhatikan Tanda Gigi Berlubang Pada Anak nurul0819 2019-08-19 13:41 4
526 Bolehkah Sikat Gigi Segera Setelah Makan? Ini Berbagai Kesalahan Saat Menyikat Gigi nurul0819 2019-08-15 14:29 14
525 Gelar Aksi Kumur Bersama, Kimia Farma Raih Rekor MURI nurul0819 2019-08-14 14:38 26
524 Cara Merawat Gigi Behel Agar Tidak Kuning nurul0819 2019-08-14 14:29 25
523 7 Buah Ini Ampuh Jaga Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-13 15:38 31
522 Penanganan Gigi Sensitif nurul0819 2019-08-13 15:36 29
521 Komunitas Si Manggis Celebes Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Siswa SD dan SLB di Torut nurul0819 2019-08-12 15:34 28
520 Jangan Pasang Behel dari Sembarang Orang, Ini Akibat Buruknya nurul0819 2019-08-12 15:34 35
519 Menurut Dokter Gigi, Ini Penyebab Bau Napas Tak Sedap Ketika Puasa nurul0819 2019-08-09 14:59 41
518 Durian Ternyata Bisa Atasi Kerusakan Gigi dan Bau Mulut nurul0819 2019-08-09 14:54 35
517 Penyuluhan Kesehatan Gigi dan Mulut sambil Charity nurul0819 2019-08-09 14:37 36
516 Ini Pentingnya Rawat Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-08 15:24 59
515 3 Masalah Kesehatan Gigi dan Mulut yang Kerap Dikeluhkan Orang nurul0819 2019-08-08 15:17 60
514 Rentannya Kondisi Mulut dan Gigi Lansia nurul0819 2019-08-07 11:44 66
513 Agar Aroma Mulut tidak Mengganggu nurul0819 2019-08-07 11:43 85
512 Dampak Mengunyah Tembakau pada Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0819 2019-08-06 15:58 92
511 Hoaks, gigi berlubang disebabkan oleh ulat gigi nurul0819 2019-08-05 15:05 90
510 Pelapor dr Romi ke Pansel CPNS Solok Selatan Buat Laporan Palsu dan Terindikasi Penyuapan nurul0819 2019-08-05 15:03 103
509 Dokter di India Cabut 526 Gigi dari Mulut Bocah 7 Tahun nurul0819 2019-08-02 15:41 71
508 Ada Perawatan Gigi dan Mulut Gratis di Bener Meriah, Ini Jadwalnya nurul0819 2019-08-02 15:38 71
507 10 Tips Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi nurul0819 2019-08-01 16:21 82
506 Tak Cuma Soal Manfaat bagi Gigi dan Mulut, Ini Pentingnya Milih Pasta Gigi Halal nurul0719 2019-07-31 14:48 98
505 5 Risiko Buruk Kalau Kamu Malas Sikat Gigi Sebelum Tidur nurul0719 2019-07-29 15:04 85
504 Waktu Ideal Menggosok Gigi Selama Puasa nurul0719 2019-07-27 11:04 165
503 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Bawang nurul0719 2019-07-26 14:23 103
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     PASAR GIGI 
     KONSULTASI GIGI 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 160 | Yesterday : 744

Max : 879   Total : 1,071,353
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.