"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-04-16 13:47
Ketahui Sejumlah Makanan yang Efektif Perkuat Gigi Anda
 Writer : nurul0419 (182.♡.199.200)
Hits : 8  
   https://kabar6.com/ketahui-sejumlah-makanan-yang-efektif-perkuat-gigi-… [3]

Ketahui Sejumlah Makanan yang Efektif Perkuat Gigi Anda

Kabar6-Gigi adalah bagian dalam tubuh manusia yang cukup rumit. Fungsi gigi tidak hanya untuk mengunyah dan mencerna makanan, tapi juga berperan penting dalam berbicara.

Manusia memiliki dua kelompok gigi, yaitu gigi susu atau gigi bayi dan gigi permanen atau gigi dewasa, yang berkembang secara bertahap. Meskipun waktu perkembangannya berbeda pada setiap orang, masing-masing kelompok gigi tumbuh dengan tahapan yang serupa.

Perawatan gigi paling sederhana ialah dengan menggosoknya secara teratur, dua kali sehari. Menggosok gigi secara rutin sangat penting untuk menghilangkan partikel makanan dari gigi dan juga menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Sebuah penelitian menunjukkan, selain menyikat gigi dan menggunakan obat kumur untuk membersihkan gigi, beberapa makanan juga efektif perkuat gigi Anda. Melansir beberapa sumber, berikut empat makanan yang dimaksud:

1. Gandum utuh
Makanan yang mengandung gandum utuh seperti sereal, nasi merah, dan pasta sangat kaya akan vitamin B dan zat besi, yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan gusi Anda. Selain itu, kandungan mangan dalam gandum utuh juga dapat memperkuat gigi dan tulang. Sementara kandungan serat dapat membantu memudahkan proses pencernaan.

2. Wortel
Konsumsi wortel dapat merangsang kelenjar air liur, sehingga dapat meningkatkan produksi dan sekresinya. Ini akan bermanfaat mengurangi risiko gigi berlubang. Selain itu, wortel juga mengandung vitamin A dan serat larut yang bermanfaat untuk kesehatan Anda.

3. Apel
Apel yang manis baik untuk kesehatan gigi Anda karena kandungan air dan serat di dalamnya. Selain itu, kerenyahan apel juga dapat merangsang sekresi air liur yang bantu ‘mengusir’ bakteri dan partikel makanan yang masih menyangkut di gigi. Mengunyah apel juga menjadi latihan oral yang baik untuk memperkuat gusi Anda.

4. Seledri
Konsumsi seledri dapat membantu menghilangkan sisa partikel makanan dari gigi dan bakteri yang berbahaya. Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam seledri akan semakin meningkatkan kesehatan gusi Anda. ** Baca juga: 6 Aktivitas yang Jadikan Jantung Sehat

Selamat mencoba.(ilj/bbs)


 
 

Total 404



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
404 Siap Bersihkan Gigi Bayi Kapan Saja, Dimana Saja nurul0419 2019-04-26 10:32 1
403 Jangan Remehkan Kebersihan Gigi dan Mulut Anak Down Syndrome nurul0419 2019-04-25 12:10 1
402 Waspadai Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Gigi nurul0419 2019-04-25 11:57 1
401 Rokok Sangat Buruk Bagi Kesehatan Gigi dan Mulut nurul0419 2019-04-24 10:23 1
400 7 Langkah Mendapatkan Gigi Putih dengan Buah Stroberi nurul0419 2019-04-24 10:09 1
399 5 Faktor Penyebab Diastema, Kondisi Timbulnya Celah di Antara Gigi nurul0419 2019-04-23 13:53 2
398 Tak Sengaja Memakai Sikat Gigi Orang Lain, Begini Dampaknya nurul0419 2019-04-23 11:39 2
397 Tips Bersihkan Mulut Balita yang Belum Tumbuh Gigi nurul0419 2019-04-22 10:19 3
396 Orangtua Berperan Penting jaga Kesehatan Gigi Anak nurul0419 2019-04-22 09:59 3
395 Ini Lho Makanan & Minuman yang Bisa Rusak Kesehatan Gusi & Gigi nurul0419 2019-04-20 10:40 2
394 Sejumlah Makanan & Minuman yang Ternyata Bisa Jadi Penyebab Gigi Rusak nurul0419 2019-04-20 10:38 3
393 Balita Ini Harus Kehilangan 18 Gigi Karena Sering Tidur dengan Dot Susu di Mulut nurul0419 2019-04-18 11:50 5
392 Survei Ungkapkan 1 dari 10 Orang Lebih Pilih Kunyah Permen Karet Ketimbang Sikat Gigi nurul0419 2019-04-18 11:46 6
391 Ketahui Sejumlah Makanan yang Efektif Perkuat Gigi Anda nurul0419 2019-04-16 13:47 9
390 Anak Rewel Saat Tumbuh Gigi, Ini Solusinya nurul0419 2019-04-16 13:45 10
389 Cara Menghilangkan Bau Mulut Ketika Puasa nurul0419 2019-04-15 13:52 18
388 Gosok Gigi di 6 Waktu ini, Agar tidak Ganggu Malaikat nurul0419 2019-04-15 13:42 19
387 Pelatihan Kader Kesehatan Gigi dan Mulut Oleh Prodi Kedokteran Gigi UMY nurul0419 2019-04-13 11:25 22
386 Awas, Gusi Berdarah Saat Sikat Gigi Tanda Masalah Serius nurul0419 2019-04-12 13:59 22
385 Mulut tetap bau meski sudah menyikat gigi? Ini 5 penyebabnya nurul0419 2019-04-12 13:54 22
384 Infused Water Bisa Bikin Gigi Sensitif, Apa Penyebabnya? nurul0419 2019-04-11 11:10 25
383 MNC Health: Tips Mudah Merawat Gigi Agar Putih Bersinar nurul0419 2019-04-11 10:55 26
382 Ingat, Ganti Sikat Gigi Jauh Lebih Penting daripada Ganti Presiden nurul0419 2019-04-10 11:22 29
381 Rokok Bisa Menyebabkan Kanker Rongga Mulut nurul0419 2019-04-10 11:18 24
380 Hati-Hati! Perawatan Gigi yang Salah Bisa Sebabkan Gigi Sensitif nurul0419 2019-04-09 14:14 30
379 7 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Memutihkan Gigi nurul0419 2019-04-09 11:29 31
378 Stop Kebiasaan Buruk Ini Sebelum Umur 30 Tahun nurul0419 2019-04-08 15:07 35
377 Pengobatan Alami Untuk Gusi Bengkak nurul0419 2019-04-08 15:05 31
376 Infeksi Pada Gusi nurul0419 2019-04-08 14:36 35
375 Lidah Jadi Berwarna Hijau? Ini Cara Mengatasinya nurul0419 2019-04-06 11:27 35
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     PASAR GIGI 
     KONSULTASI GIGI 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 117 | Yesterday : 139

Max : 879   Total : 999,845
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.