"www.drg.co.id" by Dentists to dentists Please share as , Events, meetings, promotions, etc.            Tulis berita atau Balas komentar, Daftar Dulu,            CARI INFO , BERITA, SEMIANAR,JUAL BELI, LOWONGAN, HIBURAN, TERLANGKAP UNTUK DOKTER GIGI DRG.CO.ID,           
   Home >> BERITA PDGI
 
Date : 19-03-05 11:20
Bukan Cuma Permen! Kebanyakan Makan Buah Asam Juga Bisa Merusak Gigi
 Writer : nurul0319 (115.♡.209.228)
Hits : 17,657  
   https://hellosehat.com/hidup-sehat/gigi-mulut/buah-asam-bikin-gigi-rus… [6971]

Mungkin selama ini Anda hanya tahu bahwa makanan manis saja yang bikin gigi berlubang. Padahal, buah-buahan yang rasanya asam juga bisa membuat gigi rusak — meski dengan cara yang berbeda.

Kenapa buah asam bikin gigi rusak?

Kandungan pH asam dalam beberapa buah dapat mengikis mineral alami yang membentuk enamel. Enamel (email) adalah lapisan paling keras dan terluar gigi, yang bisa Anda lihat ketika bercermin. Proses pengikisan ini disebut erosi gigi.

Paparan zat asam yang terus menerus diterima oleh gigi akan semakin melemahkan struktur permukaan gigi hingga menyebabkan terbukanya dentin (lapisan tengah gigi). Hilangnya email pada gigi bisa bikin permukaan atau bentuk gigi jadi tidak rata, gigi memendek, gigi sensitif, atau bahkan patah.

Menurut penelitian, pH yang dapat merusak gigi adalah sama dengan atau di bawah 5,5. Contoh buah asam yang dapat merusak gigi adalah lemon karena buah kuning ini punya tingkat keasaman yang tinggi. Buah lain yang berisiko merusak gigi adalah anggur, nanas, mangga, jeruk, dan buah-buahan lain yang rasanya sangat asam.

Apa gigi bisa langsung rusak setelah sekali makan buah?

Tentu tidak. Risiko gigi rusak hanya terjadi jika Anda terus-terusan makan buah asam dengan porsi yang berlebihan.

Seberapa cepat kerusakan gigi yang terjadi setelahnya juga tergantung pada bagaimana cara Anda memakannya. Gigi bisa cepat rusak jika buah dikonsumsi dengan cara diisap atau dikunyah langsung dari potongan buahnya. Minum jus jeruk pakai sedotan, misalnya, tidak akan begitu berdampak pada gigi.

Hal lainnya yang memengaruhi risiko kerusakan gigi adalah seberapa kuat gigi Anda semulanya dan bagaimana kebiasaan menyikat gigi Anda selama ini. Jika Anda termasuk orang yang jarang sikat gigi, tentu risiko kerusakan gigi dapat terjadi lebih cepat dan parah.

Bisakah gigi yang terlanjur rusak diperbaiki?

Bisa. Namun Anda harus lebih dulu memeriksakan gigi ke dokter gigi. Gigi yang sudah terkikis atau bahkan berlubang bisa ditambal oleh dokter.

Apabila kerusakannya sudah meluas, dokter gigi dapat menyarankan dental crown. Dental crown gigi adalah prosedur pemasangan selubung gigi di atas gigi yang rusak. Dental crown disebut juga mahkota gigi tiruan.

Tips sehat makan buah agar tidak merusak gigi

Meski buah asam berisiko menyebabkan gigi rusak, bukan berarti Anda jadi sama sekali menghindari makan buah. Buah-buahan tersebut tetap penting manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cara makan buah yang salahlah yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kerusakan gigi. Berikut tips sehat makan buah asam agar Anda tetap bisa mendapat manfaatnya, sembari melindungi kesehatan gigi:

  • Konsumsi buah asam dalam bentuk jus lebih baik daripada bentuk utuhnya. Namun, membuat jus buah dengan menambahkan banyak gula. Paduan rasa asam buah dan manis gula juga dapat membuat gigi rusak.
  • Pilih waktu makan buah yang tepat. Lebih baik makan buah asam di waktu makan utama (sarapan, makan siang, atau makan malam). Hindari makan buah asam sebagai camilan.
  • Jangan lama-lama makan buah asam. Terlalu lama mengunyah atau membiarkan buah asam di dalam mulut akan semakin meningkatkan efek pengikisan email gigi.
  • Kumur air putih setelah makan buah asam. Minum susu segar juga dapat dijadikan pilihan cara menjaga kesehatan gigi setelah makan buah.
  • Jika ingin sikat gigi, beri jarak minimal 30 menit setelahnya. Gigi yang baru terpapar asam lebih rentan rusak jika diberikan tekanan langsung seperti saat sikat gigi.
  • Sikat gigi perlahan dengan bulu sikat yang lembut. Tekanan berlebih saat menyikat gigi dapat memperparah kerusakan yang diakibatkan oleh asam.
  • Perbanyak makan buah yang bisa menguatkan gigi, seperti kiwi, cranberry, apel, dan stroberi.

 
 

Total 632



No. SUBJECT WRITER DATE HIT
452 Komite Dibantu Dokcil Adakan Pemeriksaan Gigi dan Mulut nurul0619 2019-06-12 14:04 24612
451 5 Cara Mudah Miliki Gigi Indah Berseri dan Mulut Berbau Wangi nurul0619 2019-06-11 15:11 13642
450 Mahasiswa UGM Berhasil Mengembangkan Alat Perawatan Gigi dan Mulut Portabel nurul0619 2019-06-11 14:59 14342
449 Proteksi Gigi Anak Ternyata Bisa Dimulai Sejak Dalam Kandungan nurul0519 2019-05-31 11:13 20860
448 Dokter Gigi di Indonesia Masih Kurang nurul0519 2019-05-31 11:10 31578
447 Apakah Sikat Gigi Membatalkan Puasa? Kidz Dental Care 2019-05-30 00:38 31363
446 Bahaya Mengerikan Gula yang 'Nyempil' di Gigi nurul0519 2019-05-29 14:44 18959
445 Menyirih Ternyata Bisa Picu Kanker Mulut nurul0519 2019-05-29 14:41 26202
444 Gigi Susu Anak Ternyata Bermanfaat untuk Masa Depan, Jangan Dibuang Ya! nurul0519 2019-05-28 15:23 13548
443 Ternyata Kebersihan Gigi dan Mulut Bisa Pengaruhi Penyakit Kardiovaskular nurul0519 2019-05-27 14:48 13358
442 Pasien Membludak, PDGI Tuntut Kenaikan Biaya Kapitasi Pasien BPJS nurul0519 2019-05-25 10:11 26066
441 Yuk Cari Tahu Beberapa Permasalahan Gigi dan Mulut yang Kerap Dialami nurul0519 2019-05-24 10:49 20239
440 Tatalaksana Kegawatdaruratan Gigi dan Mulut 2019 nurul0519 2019-05-23 10:51 13316
439 Survei Sebut 64 Persen Anak Indonesia Pernah Alami Sakit Gigi nurul0519 2019-05-22 14:50 24462
438 Gigi Berlubang, Perlukah Ditambal? Kidz Dental Care 2019-05-21 22:08 14610
437 Nasib Tragis Bocah 4 Tahun yang Tewas Usai Dibawa ke Klinik Gigi, Mulut dan Hidung Keluark… nurul0519 2019-05-21 14:39 14092
436 PDGI Gelar Sikat Gigi Massal nurul0519 2019-05-20 14:21 17253
435 Ajak Siswa MIS Miftahul Huda 1 Jaga Kesehatan Mulut dan Gigi nurul0519 2019-05-20 14:10 10220
434 Waspada, Bakteri Abnormal Dalam Mulut Picu Komplikasi Penyakit nurul0519 2019-05-18 10:38 17200
433 Pepsodent Gandeng PDGI Gelar Periksa Gigi Gratis nurul0519 2019-05-18 10:31 27046
432 Kista Gigi, Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya nurul0519 2019-05-17 14:07 17488
431 Fakta Siwak, Pembersih Gigi dan Mulut Sunah Nabi nurul0519 2019-05-17 14:01 28370
430 Lomba Duta Kesehatan Gigi dan Mulut Tingkat Sekolah Dasar Di Wilayah Kerja Puskesmas II De… nurul0519 2019-05-16 16:19 23570
429 Dengan Trik Ini, Bau Mulut Saat Puasa Akan Hilang nurul0519 2019-05-16 15:00 12816
428 Jangan Malas! Pakar Ungkap Sikat Gigi Bisa Cegah Diabetes Tipe 2 nurul0519 2019-05-15 16:13 15129
427 Tak Sikat Gigi Sebelum Tidur Artinya Membiarkan Bakteri BAB di Mulut nurul0519 2019-05-14 11:32 16455
426 9 Perawatan Gigi Saat Puasa di Bulan Ramadan yang Dibolehkan dan Tidak nurul0519 2019-05-13 14:27 10611
425 5 Masalah Gigi dan Mulut pada Lansia nurul0519 2019-05-13 14:20 21827
424 Mengapa Gigi yang Sakit Tidak Boleh Dicabut? nurul0519 2019-05-11 11:05 13820
423 6 Cara Siasati Bau Mulut Kalau Belum Sikat Gigi nurul0519 2019-05-10 11:03 10411
Begin  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  End
 

'COMMUNITY'
     PAMERAN 
     SEMINAR 
     JOURNAL 
     BERITA PDGI 
     LOWONGAN 
     SUPPLIERS 
     KONSULTASI GIGI 
     KONSULTASI GIGI-- 


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Today : 632 | Yesterday : 623

Max : 6,649   Total : 2,039,484
 

About ME | BLOG | PRIVACY | GUEST

Copyright 2012(c) drg.co.id  All Rights Reserved.