AGAR tubuh sehat selalu, tentunya kita akan membutuhkan
asupan cairan dan wajib mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cara
minum air putih setiap hari.
Bahkan, setiap hari kita sebaiknya memenuhi kebutuhan cairan ini
dengan banyak minum air putih seperti yang dianjurkan oleh pakar
kesehatan.
Tidak hanya berguna untuk menghilangkan haus, minum air memang
dibutuhkan agar tubuh kita tetap sehat dan menjaga kecantikan kita dari
dalam sehingga tidak memerlukan perawatan yang mahal untuk bisa
mendapatkan cantik alami.
Sebab, 70 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Jadi, kalau kita kekurangan air, maka bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya.
Berbicara seputar minum air putih, banyak yang mengatakan bahwa minum air sebelum menyikat gigi di pagi hari itu menyehatkan.
Namun, benarkah begitu? Yuk, kita cari tahu jawabannya!
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, ternyata minum air
putih sebelum menyikat gigi di pagi hari ternyata memang menyehatkan.
Minum air sebelum menyikat gigi di pagi hari sudah sangat umum dilakukan semua orang di Jepang.
Masyarakat di sana percaya bahwa kebiasaan seperti ini merupakan cara terbaik untuk sehat dan mendapatkan umur yang panjang.
Di bawah ini beberapa manfaat yang kita dapatkan jika minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari.
1. Menghilangkan Kuman di Mulut
Ada begitu banyak kuman di mulut kita saat bangun tidur di pagi hari.
Nah, dengan meminum air putih, maka dapat membantu membawa kuman ke saluran pencernaan.
Lalu, kuman-kuman tadi dibuang bersama urine atau feses.
2. Menekan Asam Lambung
Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari juga dapat mengurangi asam lambung.
Sehingga, ini baik bagi siapa saja yang sering menderita mag atau lambung.
3. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Manfaat lainnya adalah dapat mengencerkan asam yang ada di dalam tubuh kita.
Sebab, asam yang berlebihan bisa menyebabkan penyakit batu ginjal.
Jadi, minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari sangat baik untuk mencegah kita terkena penyakit batu ginjal.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Minum air putih di pagi hari sebelum menyikat gigi juga bisa menyeimbangkan sistem limfatik.
Efeknya adalah sistem kekebalan tubuh kita akan meningkat.
Sehingga, tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.[]
63107
Hits : 14,705
