Makanan Wajib Buat Ibu Hamil Agar Benih Gigi Janin Bagus

Sabtu, 23 Maret 2019 15:46 WIB

Ilustrasi bayi merangkak. freepik.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi gigi anak tak lepas dari benih gigi yang terbentuk sejak dalam kandungan. Selama masa kehamilan, pertumbuhan benih-benih gigi yang menjadi cikal bakal gigi sudah mulai ditopang keberadaannya dengan gizi yang tepat.

Ketua Persatuan Dokter Gigi Indonesia atau PDGI, Sri Hananto Seno mengatakan asupan ibu hamil yang kaya zat flouride berkontribusi untuk pertumbuhan gigi yang sehat. "Karena itu, gizi yang dikonsumsi ibu hamil sangat penting. Tidak perlu pakai obat, cukup dengan makanan kalsium yang kaya kandungan zat flouride," kata Sri Hananto Seno di acara Pepsodent Senyum Sehat Cerahkan Masa Depan Anak Indonesia di Amertha Warung Coffee, Jakarta Selatan, Rabu 20 Maret 2019.

Untuk asupan makanan yang menunjang kesehatan benih gigi, Seno menyarankan ibu hamil makan ikan, semisal ikan teri, bayam, dan minum teh. "Kalau ketiganya jarang dikonsumsi, maka kerusakan gigi pada anak mudah terjadi," ucap Seno.

Ilustrasi ibu hamil. shutterstock.com

Ketiga bahan makanan dan minuman tersebut, menurut Seno, memiliki kandungan fluoride yang baik untuk pertumbuhan benih gigi selama masa kandungan. "Semakin banyak dikonsumsi tiga bahan itu, maka kandungan zat fluoride yang masuk didepositkan ke tulang rahang untuk kebutuhan benih-benih gigi kian banyak," tutur Seno.

Setelah bayi lahir, Seno kembali menyarankan bagi ibu menyusui untuk melanjutkan tiga makanan itu ke dalam menu hariannya. Sebab kandungan zat flouride bisa diserap anak lewat Air Susu Ibu (ASI).

Seno juga menganjurkan variasi makanan saat anak sudah bisa mengonsumsi ketiga bahan tersebut. "Asupan kaya kalsium itu banyak jenisnya, bisa juga dari susu dan yoghurt. Anak-anak harus dikenalkan juga dengan berbagai rasa sejak usia dini sesuai tumbuh kembangnya,” pungkas drg Seno.