Menurut Dokter Gigi, Ini Penyebab Bau Napas Tak Sedap Ketika Puasa
BERITASAYABET - Bau
napas tak sedap merupakan salah satu masalah yang paling jamak dijumpai
saat bulan puasa. Munculnya bau mulut ini menyebabkan kadang kita
menjadi segan dan ragu-ragu untuk berbicara secara leluasa dengan orang
lain.
Menurut Drg.
Ratu Mirah Afifah, GCClientDent., MDSc. selaku pakar kesehatan gigi dan
mulut mengatakan saat berpuasa mulut seseorang akan kering dalan waktu
yang cukup lama, sekitar 13 jam dari sahur hingga berbuka.
Mulut yang
kering akibat tidak makan dan minum, Drg. Ratu mengatakan menyebabkan
produksi air liur yang berfungsi membilas kuman penyebab plak dan bau
mulut otomatis menurun. Alhasil bakteri terus menerus berkembang biak.
"Bakteri yang
berkembang biak tanpa adanya pembilasan dari air liur, maka kondisi ini
menghasilkan gas berbau tidak sedap dari mulut," ujarnya saat ditemui
dalam acara "Pepsodent Herbal Sahur Amal 2019", di Jakarta beberapa waktu lalu.
Oleh karenanya,
untuk menghindari bau mulut saat puasa, Drg. Ratu menyarankan untuk
perbanyak minum air putih dan makanan berserat ketika sahur dan berbuka.
Serta pastikan
menyikat gigi setelahnya. Hindari makanan berlemak, terlalu manis dan
asin, serta minum yang tinggi kadar kafeinnya.
"Menyikat gigi dua kalo sehari selama puasa, selesai sahur dan sebelum tidur malam," tandasnya.
36284
Hits : 34,713
