Bagi para penggunabehel atau
kawat gigi, jadwal kontrol rutin ke dokter gigi adalah hal yang tidak
bisa dihindari. Setidaknya setiap beberapa minggu sekali Anda harus
konsultasi ke dokter untuk mengencangkan behel gigi. Sedihnya, setelah
mengencangkan behel ini pasti rasanya sakit, ngilu, campur aduk
semuanya.
Begini, Anda harus tahu dulu bahwa rasa sakit setelah
kontrol behel gigi adalah hal yang wajar. Sebab, tekanan pada gigi Anda
meningkat dan lebih kencang dari sebelumnya.
Sebenarnya, secaraalamiah rasa sakit ini akan hilang dengan sendirinya tanpa diberikan
tindakan apa-apa. Ini bukan sesuatu yang membahayakan. Lama-lamaAndaakan terbiasa dengan tekanan ini, rasa sakit hilang, dan Anda pun bisa
mengunyah seperti sedia kala.
Namun, jikaAnda memang tidak tahan,
beberapa tips di bawah ini bisaAnda lakukan untuk meringankan rasa
sakit setelah kontrol behel gigi.
1. Pilih makanan yang lunak
Gigi
Anda kemungkinan besar akan lebih sensitif ketika baru saja
dikencangkan. Maka itu, hindari makanan yang renyah, keras, atau sulit
untuk digigit.
Memilih makanan yang bertekstur lunak adalah caraaman untuk tetap bisa makan karena tidak perlu banyak mengunyah. Makanan
lunak juga tidak memberi tekanan yang besar pada kawat gigi yang baru
saja dikencangkan oleh dokter.
Contoh makanan lunak yang bisaAnda
pilih seperti bubur, nasi tim, kentang rebus, telur, daging ikan,
makaroni, yogurt, smoothies, puding, dan lainnya.
Hindari makanan
keras seperti kerupuk, gorengan, buah yang bertekstur keras seperti
apel, serta camilan yang keras. Hindari juga makanan yang lengket
seperti permen, ini akan membuat Anda semakin tidak nyaman karena bisa
menempel di behel atau gigi.
2. Minum air dingin atau es loli
Minum air dinginadalah cara yang praktis untuk meredakan rasa tidak nyaman yang Anda
rasakan setelah mengencangkan behel gigi. Suhu dingin memberikan sensasi
seperti mati rasa di sekitar mulut. Suhu dingin juga membantu
mengurangi peradangan pada gusi yang sedang terasa sakit.
Selain
air dingin, Anda juga bisa makan es loli dari jus buah asli yang
teksturnya sangat lembut. Ini bisa membantu meredakan rasa sakit yang
Anda rasakan sekaligus memberikan kenikmatan untuk lidah.
3. Minum obat pereda nyeri
Kalau sakit giginya sudah tidak bisa ditahan lagi, minumlahobat pereda nyeri.
Coba minum obat pereda nyeri satu jam sebelum Anda mengencangkan kawat
gigi di dokter. Ini akan mengurangi rasa ngilu dan tidak nyaman yang
Anda rasakan nantinya setelah behel dikencangkan.
Obat pereda
nyeri biasanya dijual bebas di apotek, tetapi pastikan untuk mengikuti
aturan pakai pada label obat tersebut. Tidak disarankan untuk minum
pereda nyeri dalam jangka panjang karena penggunaan berlebihan bisa
membahayakan.
4. Kumur air garam
Behel
gigi biasanya juga menyebabkan luka pada pipi bagian dalam, bibir, dan
juga gusi. Ini yang membuat Anda semakin tidak nyaman. Untuk meredamnya,
kumur mulut Anda dengan air garam untuk menenangkan mulut Anda yang
sedang terasanyut-nyutan.
Caranya cukup mudah: campurkan
satu sendok teh garam dengan segelas air hangat sampai larut. Lalu
kumur dengan larutan ini. Anda bisa berkumur beberapa kali dalam sehari,
selanjutnya kumur dengan air biasa. Ingat, jangan sampai menelan
airnya.
5. Kurangi makanan dan minuman asam
Minuman
dan makanan asam bisa mengiritasi setiap luka di mulut Anda. Ini bisa
mendorong bakteri untuk bekembang biak lebih pesat di sekitar kawat
gigi. Maka itu, kurangi dulu makanan serta minuman asam seperti buah
jeruk dan stroberi atau sari jeruk nipis setelah mengencangkan kawat di
dokter gigi.
6. Kompres hangat
Jika
rahang masih terasa sakit setelah mencoba berbagai cara di atas, cara
yang satu ini bisa jadi penyelamat. Kompres bagian yang sakit dengan
kain yang sudah dibasahi dengan air panas. Tempelkan ke bagian pipi,
dagu, atau rahang yang terasa sakit.
Kompres dan tekan dengan perlahan. Kompres hangat selama beberapa menit hingga rasa sakitnya bisa sedikit berkurang.